Smaczny i pożywny koktajl z żurawiną. Świetny sposób na rozpoczęcie dnia.
Składniki:
- 2 – 3 garści żurawiny (2/3 szklanki)
- 0,5 l mleka lub jogurtu (albo mieszanki jogurtu i mleka pół na pół)
- 2 łyżeczki miodu
- opcjonalnie – nieco lodu
Wszystkie składniki miksujemy (np za pomocą blendera) dokładnie, aż do uzyskania jednolitej masy i rozlewamy do szklanek. Najlepiej smakuje schłodzony.